Как понять, что ваш ребенок зависим от смартфона?

13:06
2
Как понять, что ваш ребенок зависим от смартфона?

Цифровая зависимость — настоящий бич нашего времени. И если в борьбе с другими вредными привычками можно действовать кардинально, то полностью исключить использование гаджетов сегодня невозможно. Дети в Интернете не только общаются и играют, но и учатся, получают необходимые в будущем навыки. Где же проходит грань между разумным использованием технологий и зависимостью? Как понять, что уже пора предпринимать меры?

Что говорят психологи о зависимости?

Если ввести в поисковик «детский психолог Одесса отзывы», то вы увидите, что это не такая уж и редкая проблема, с которой родители обращаются к специалистам. Однако однозначного ответа, что есть норма, а что уже можно отнести к зависимости от гаджетов у психологов нет. Одни говорят, что дети не должны проводить в сети более 40% своего свободного времени. Другие склоняются к мысли, что гораздо важнее, чем жертвует ребенок, чтобы оставаться онлайн. Если Интернет заменяет нормальную жизнь или мешает полноценно спать, есть, поддерживать гигиену — пора бить тревогу. Но есть и косвенные признаки, по которым можно понять, что увлечение зашло слишком далеко.

Признаки зависимости ребенка от телефона?

Чрезмерное использование смартфонов влияет не только на психологическое, но и на физическое здоровье. Зависимые дети часто жалуются на боль в пальцах, спине, шее. Также цифровая зависимость провоцирует:

мигрени; бессонницу; социальную изоляцию; проблемы с планированием времени; быструю утомляемость.

Обратите внимание, как ребенок ведет себя в кризисных ситуациях. Если во время тревоги, раздражения, усталости он сразу пытается уйти в виртуальный мир — это плохой признак. Пора ограничить использование гаджета, если все интересы, разговоры, мысли чада сосредоточены только на нем и событиям, которые происходят в виртуальном мире. А на просьбу убрать смартфон или не пользоваться им какое-то время, малыш злится и не понимает, почему он должен отказывать себе в таком развлечении.

Можно ли справиться с цифровой зависимостью без помощи специалиста?

Многие родители задаются вопросом, стоит ли обращаться с такой проблемой к специалисту, неужели нельзя решить ее самостоятельно в кругу семьи. Здесь все зависит от их отношений с ребенком, насколько родители для него авторитет и будет ли он прислушиваться к их мнению. Если для маленьких детей установить тайминг использования гаджетов зачастую просто, то с подростками могут возникнуть сложности. В подростковом возрасте дети больше склонны доверять мнению сверстников, чем взрослых.

Однозначно не стоит отбирать гаджет, действовать в ультимативной форме. Лучше установить временные рамки пребывания в сети. А также подробно рассказать, чем чревата зависимость и как Интернет может порабощать. Помогите сыну или дочери найти новые увлечения, не связанные с виртуальным миром. А самое главное — выясните, от чего они убегают в онлайн. Возможно, в обычной жизни не хватает общения, поддержки, самореализации и именно в этом кроется суть проблемы.

Оцените новость

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...